2017-03-14 Första dagen

« Till Kritans viktdagbok

Sovit ända till em, då jag inte mår riktigt bra. 2a veckan som jag drar ned på min antidepressiva medicin. Kan vara det?
Hittade den här sidan å ska försöka använda mig av den, verkar intressant.
Måste framförallt få in mer motion i mitt liv.

Invägning
Vikt59.0kg
Midja82.0cm
Stuss92.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Sötmandel torkad 50.0 304.5 10.0 6.7 26.0
Kvarg 50.0 35.0 5.5 1.5 0.0
Blåbär frysta 100.0 43.2 0.5 7.6 0.5
Semla vetebulle fylld m mandelmassa vispad grädde 100.0 333.0 5.4 39.7 16.3
Havregrynsgröt på fiberhavregryn kokt m mjölk 200.0 289.0 14.6 41.2 5.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		500.0 1004.7 36.0
14.9%		 96.7
40.1%		 47.8
45.0%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer