2017-03-14 Första dagen

« Till Kritans viktdagbok

Sovit ända till em, då jag inte mår riktigt bra. 2a veckan som jag drar ned på min antidepressiva medicin. Kan vara det?
Hittade den här sidan å ska försöka använda mig av den, verkar intressant.
Måste framförallt få in mer motion i mitt liv.

Invägning
Vikt59.0kg
Midja82.0cm
Stuss92.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Sötmandel torkad 50.0 304.5 10.0 6.7 26.0
Havregrynsgröt på fiberhavregryn kokt m mjölk 200.0 289.0 14.6 41.2 5.0
Kvarg 50.0 35.0 5.5 1.5 0.0
Semla vetebulle fylld m mandelmassa vispad grädde 100.0 333.0 5.4 39.7 16.3
Blåbär frysta 100.0 43.2 0.5 7.6 0.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		500.0 1004.7 36.0
14.9%		 96.7
40.1%		 47.8
45.0%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer