| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 60.0 | 392 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Proteinshake | 100.0 | 203.0 | 40.0 | 2.3 | 3.2 |
| Keso mini | 100.0 | 70.0 | 11.0 | 2.5 | 1.5 |
| Grahamsmjöl vete | 20.0 | 66.2 | 2.0 | 12.1 | 0.5 |
| Lätt kvarg ica | 35.0 | 19.2 | 3.5 | 1.4 | 0.0 |
| Proteinshake | 100.0 | 203.0 | 40.0 | 2.3 | 3.2 |
| Potatis kokt | 65.0 | 50.5 | 1.2 | 10.7 | 0.1 |
| välling | 40.0 | 160.0 | 8.4 | 22.0 | 4.0 |
| Körsbärssylt | 20.0 | 36.0 | 0.1 | 8.5 | 0.1 |
| Rapsolja oberik | 6.0 | 53.0 | 0.0 | 0.0 | 6.0 |
| Ägg rått | 40.0 | 56.4 | 5.0 | 0.0 | 4.0 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 200.0 | 210.0 | 46.2 | 0.0 | 2.4 |
| Ägg rått | 40.0 | 56.4 | 5.0 | 0.0 | 4.0 |
| Proteinshake | 100.0 | 203.0 | 40.0 | 2.3 | 3.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
866.0 | 1386.7 | 202.4 59.6% |
64.1 18.9% |
32.2 21.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |