| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 8,4 km/h (7,1 min/km) | 38.0 | 537 |
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 27.0 | 191 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Färskpotatis kokt u salt | 200.0 | 156.0 | 3.2 | 32.8 | 0.2 |
| Gräddfil 12% fett | 100.0 | 137.0 | 3.1 | 4.4 | 12.0 |
| Basmatiris kokt | 180.0 | 214.9 | 5.6 | 45.9 | 0.5 |
| A-fil 3% fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
| Ansjovis skarpsill inlagd | 70.0 | 150.5 | 8.8 | 8.3 | 9.2 |
| Frukostflingor vetekli malt rostat Allbran Plus | 40.0 | 134.0 | 5.0 | 18.9 | 1.8 |
| Ägg kokt | 200.0 | 280.0 | 25.2 | 0.0 | 20.4 |
| Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa brungräddat | 23.0 | 80.5 | 2.3 | 14.6 | 0.6 |
| Kaviar rökt | 15.0 | 58.5 | 1.8 | 2.0 | 5.0 |
| Rågbröd potatis ca 5% fibrer | 80.0 | 206.4 | 4.6 | 41.9 | 1.1 |
| Fläskköttgryta gris grönsaker | 250.0 | 248.0 | 17.8 | 11.0 | 14.0 |
| Gräslök | 15.0 | 4.2 | 0.4 | 0.3 | 0.1 |
| Tomat | 60.0 | 13.2 | 0.5 | 2.3 | 0.1 |
| Tomatsallad m vinägrettsås | 100.0 | 63.0 | 0.8 | 3.7 | 4.8 |
| Lättmargarin Lätta 40% fett berik | 15.0 | 54.0 | 0.0 | 0.6 | 6.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1548.0 | 1920.2 | 85.9 18.4% |
196.3 42.0% |
81.8 39.7% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |