| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Hamburgare ca 17% fett stekt | 200.0 | 492.0 | 40.8 | 0.0 | 36.8 |
| Brieost vitmögelost 34% fett | 100.0 | 378.0 | 17.0 | 2.1 | 34.0 |
| Bacon gris | 80.0 | 276.0 | 10.7 | 0.0 | 26.2 |
| Ägg stekt | 161.0 | 341.0 | 20.1 | 0.0 | 29.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
541.0 | 1487.0 | 88.6 23.5% |
2.1 0.6% |
126.0 75.9% |
| Vikt | 90.2kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ägg kokt | 200.0 | 280.0 | 25.2 | 0.0 | 20.4 |
| Falukorv 23% fett | 200.0 | 518.0 | 19.8 | 7.4 | 46.0 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 100.0 | 105.0 | 23.1 | 0.0 | 1.2 |
| Bacon gris | 75.0 | 258.8 | 10.0 | 0.0 | 24.6 |
| Kycklinglår kycklingklubba m skinn | 200.0 | 312.0 | 37.8 | 0.0 | 17.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
775.0 | 1473.8 | 115.9 31.1% |
7.4 2.0% |
110.0 66.9% |
| Vikt | 92.7kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Bacon gris | 60.0 | 207.0 | 8.0 | 0.0 | 19.7 |
| Fläskkotlett gris m 2 mm fettkant | 100.0 | 134.0 | 20.0 | 0.0 | 6.0 |
| Vispgrädde 40% fett | 25.0 | 94.0 | 0.5 | 0.8 | 10.0 |
| Ägg stekt | 100.0 | 211.8 | 12.5 | 0.0 | 18.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
285.0 | 646.8 | 41.0 25.1% |
0.8 0.5% |
53.7 74.5% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |