| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 9,7 km/h (6,2 min/km) | 60.0 | 878 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Wokgrönsaker Classic wokade i rapsolja | 100.0 | 47.0 | 1.8 | 4.9 | 1.6 |
| Majskorn frysta | 30.0 | 30.0 | 0.9 | 5.7 | 0.2 |
| Fläskkotlett gris m 2 mm fettkant | 150.0 | 201.0 | 30.0 | 0.0 | 9.0 |
| Makrillfilé konserv i tomatsås | 160.0 | 316.8 | 23.0 | 0.8 | 24.8 |
| Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Dressing vinägrett 65% fett | 80.0 | 470.4 | 0.6 | 1.9 | 52.2 |
| Bacon gris | 50.0 | 172.5 | 6.7 | 0.0 | 16.4 |
| Sportdryck drickf | 500.0 | 145.0 | 0.0 | 36.0 | 0.0 |
| Yoghurt 5% fett Yoggi Yunior | 175.0 | 222.1 | 9.6 | 25.6 | 8.9 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1445.0 | 1844.8 | 86.9 18.8% |
96.6 20.9% |
123.3 60.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |