2011-01-20

« Till LenaPias viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) 25.0 150
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Apelsinjuice pastöriserad drickf 100.0 43.5 0.6 9.8 0.1
Värmlandskorv ca 19% fett rå 30.0 69.3 1.8 2.7 5.7
Rökt skinka gris 6% fett 100.0 138.0 21.0 0.0 6.0
Kycklingsoppa redd pulver tillagad m vatten mjölk 100.0 51.2 1.9 5.1 2.4
Vitt bröd grov baguette surdeg bakad i butik 4,4% fibrer 60.0 156.0 4.6 31.0 0.7
Vitt vin torrt 12 vol. % 300.0 204.0 0.0 1.2 0.0
Croissant fransk giffel 80.0 240.0 5.4 31.5 9.9
Risotto falukorv el tonfisk 200.0 507.6 22.4 45.2 25.8
Pommes frites friterad potatis ca 11% fett fryst värmd i olja 150.0 365.0 4.5 45.9 17.1
Grönsallat m gurka tomat o vinägrettsås 50.0 43.0 0.4 1.3 4.0
Biff ryggbiff nöt stekt 80.0 128.8 22.9 0.0 4.1
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Rödvin 12 vol. % 100.0 72.0 0.0 0.8 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1401.0 2126.4 91.9
20.0%
174.5
38.0%
85.0
42.0%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer