| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 15.0 | 72 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa brungräddat | 30.0 | 105.0 | 3.0 | 19.0 | 0.7 |
| Smoothie m bär youghurt banan juice | 250.0 | 251.2 | 7.0 | 46.5 | 3.5 |
| Smoothie m bär youghurt banan juice | 150.0 | 150.8 | 4.2 | 27.9 | 2.1 |
| Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv | 119.0 | 448.6 | 41.6 | 38.8 | 10.7 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
549.0 | 955.6 | 55.8 24.6% |
132.2 58.4% |
17.0 17.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |