| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, lätt | 60.0 | 219 |
| Städa | 60.0 | 255 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn kokt m mjölk | 100.0 | 144.5 | 7.3 | 20.6 | 2.5 |
| Marulk | 100.0 | 65.0 | 15.8 | 0.0 | 0.1 |
| Frukostflingor berik Havrefras | 20.0 | 79.0 | 2.0 | 13.8 | 1.3 |
| Räkor kokta | 30.0 | 33.3 | 7.2 | 0.0 | 0.3 |
| Frukostflingor vetekli malt rostat Allbran Plus | 20.0 | 67.0 | 2.5 | 9.4 | 0.9 |
| Päron | 138.0 | 74.0 | 0.6 | 15.0 | 0.1 |
| Apelsin | 125.0 | 65.0 | 1.0 | 13.5 | 0.1 |
| Äppelmos osötat el m sötmedel u energi | 20.0 | 10.0 | 0.0 | 2.3 | 0.0 |
| Kokosmjölk | 20.0 | 47.8 | 0.5 | 0.7 | 4.8 |
| Rågsiktsbröd ca 4% fibrer | 30.0 | 80.0 | 2.1 | 15.4 | 0.7 |
| A-fil 3% fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
| Kamutvete | 40.0 | 144.0 | 5.6 | 27.2 | 0.8 |
| Russin | 30.0 | 95.3 | 0.9 | 20.8 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
873.0 | 1024.9 | 52.3 21.7% |
148.3 61.6% |
17.7 16.7% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |