2012-07-13

« Till Lenbjes viktdagbok

Invägning
Vikt73.0kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Rida 60.0 309
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Röda bönor torkade kokta u salt 190.0 206.0 14.8 27.6 1.0
Kaffe bryggt 500.0 10.0 0.5 2.0 0.0
Apelsinjuice pastöriserad drickf 150.0 65.2 0.9 14.7 0.2
Pannbiff nötfärs stekt 125.0 223.0 23.1 9.2 10.2
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 150.0 71.2 5.1 7.5 2.2
Ost hårdost 28% fett 60.0 220.0 16.4 0.8 16.8
Potatismos hemlagat 225.0 196.0 5.0 31.3 5.0
Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman 36.0 127.5 3.6 23.3 0.9
Chips smaksatta 34% fett 100.0 526.0 5.4 51.3 32.2
Starköl el exportöl 5,6 vol. % 500.0 235.0 3.0 16.0 0.0
Honung 5.0 16.6 0.0 4.1 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
2041.0 1896.5 77.8
18.5%
187.8
44.6%
68.5
36.9%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer