| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 40.0 | 195 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Sötmandel torkad | 40.0 | 243.6 | 8.0 | 5.4 | 20.8 |
| Havregrynsgröt | 180.0 | 122.4 | 4.3 | 19.1 | 2.3 |
| Potatis | 50.0 | 38.0 | 0.9 | 8.0 | 0.0 |
| Danskt rågbröd | 130.0 | 318.6 | 10.4 | 51.4 | 7.2 |
| Kycklinglårfilé u skinn | 200.0 | 228.0 | 39.2 | 0.0 | 7.8 |
| Ris långkornigt kokt | 100.0 | 117.2 | 2.6 | 25.6 | 0.2 |
| myoprotein | 100.0 | 150.0 | 24.0 | 9.0 | 2.0 |
| Lax rimmad | 180.0 | 266.4 | 33.8 | 0.0 | 14.6 |
| kvarg lindahls 0.3% | 160.0 | 102.4 | 19.2 | 5.4 | 0.5 |
| Äggvita | 80.0 | 36.8 | 8.1 | 1.0 | 0.0 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 200.0 | 151.2 | 25.4 | 7.2 | 2.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1420.0 | 1774.6 | 175.9 40.1% |
132.1 30.1% |
57.4 29.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |