| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Lax rimmad | 180.0 | 266.4 | 33.8 | 0.0 | 14.6 |
| Bulgur kokt | 100.0 | 135.0 | 4.7 | 26.1 | 0.5 |
| Kyckling kokt | 25.0 | 41.8 | 7.8 | 0.0 | 1.1 |
| Sötmandel torkad | 30.0 | 182.7 | 6.0 | 4.0 | 15.6 |
| dansktrågbröd gotland | 40.0 | 10.7 | 6.5 | 14.9 | 2.4 |
| Havregrynsgröt | 290.0 | 197.2 | 7.0 | 30.7 | 3.8 |
| kvarg lindahls 0.3% | 120.0 | 76.8 | 14.4 | 4.1 | 0.4 |
| kvarg lindahls 0.3% | 140.0 | 89.6 | 16.8 | 4.8 | 0.4 |
| Äggvita | 80.0 | 36.8 | 8.1 | 1.0 | 0.0 |
| Rapsolja oberik | 10.0 | 88.4 | 0.0 | 0.0 | 10.0 |
| myoprotein | 300.0 | 450.0 | 72.0 | 27.0 | 6.0 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 50.0 | 37.8 | 6.4 | 1.8 | 0.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1365.0 | 1613.2 | 183.5 43.3% |
114.4 27.0% |
55.3 29.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |