| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 60.0 | 293 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Havregrynsgröt | 170.0 | 115.6 | 4.1 | 18.0 | 2.2 |
| Ris långkornigt kokt | 80.0 | 93.8 | 2.1 | 20.5 | 0.2 |
| Ica mjölk 50%extra protte | 100.0 | 55.0 | 5.2 | 5.0 | 1.5 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 130.0 | 98.3 | 16.5 | 4.7 | 1.3 |
| riskakor lätt salt 100g | 8.0 | 30.4 | 0.6 | 6.4 | 0.1 |
| Köttfärssås på nötfärs | 230.0 | 216.2 | 20.5 | 8.5 | 10.4 |
| Jordnötssmör | 20.0 | 123.0 | 4.5 | 2.9 | 10.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
738.0 | 732.3 | 53.5 30.0% |
66.0 37.0% |
25.9 33.0% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |