| Vikt | 65.0kg |
| Midja | 71.0cm |
| Stuss | 92.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Rida | 120.0 | 537 |
| Löpning 8 km/h (7,5 min/km) | 40.0 | 358 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Quorn svampprotein färs bitar filé | 300.0 | 312.0 | 41.1 | 15.0 | 6.3 |
| Isbergssallat | 50.0 | 7.5 | 0.4 | 1.0 | 0.0 |
| soja mjöl | 35.0 | 148.0 | 13.0 | 5.6 | 8.0 |
| Ananas konserv m juice | 200.0 | 124.8 | 0.8 | 28.4 | 0.2 |
| Tomat | 100.0 | 22.0 | 0.8 | 3.8 | 0.2 |
| Kikärter torkade kokta u salt | 100.0 | 161.0 | 8.9 | 23.1 | 2.6 |
| Kokosflingor torkade | 20.0 | 128.6 | 1.3 | 0.7 | 12.6 |
| Sojabönor torkade kokta u salt | 100.0 | 128.4 | 11.0 | 5.8 | 5.7 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
905.0 | 1032.3 | 77.3 32.0% |
83.4 34.5% |
35.6 33.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |