| Vikt | 64.5kg |
| Midja | 71.0cm |
| Stuss | 92.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 9,7 km/h (6,2 min/km) | 25.0 | 280 |
| Rida | 150.0 | 672 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Isbergssallat | 150.0 | 22.5 | 1.2 | 3.0 | 0.0 |
| Kikärter torkade kokta u salt | 150.0 | 241.5 | 13.4 | 34.6 | 3.9 |
| Soltorkade tomater i olja avrunna | 50.0 | 95.0 | 2.5 | 4.4 | 6.2 |
| Quorn svampprotein färs bitar filé | 280.0 | 291.2 | 38.4 | 14.0 | 5.9 |
| Nässelstuvning | 250.0 | 253.0 | 13.5 | 14.8 | 14.0 |
| Sojabönor torkade kokta u salt | 190.0 | 244.0 | 20.9 | 11.0 | 10.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1070.0 | 1147.2 | 89.9 34.0% |
81.8 31.0% |
40.8 35.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |