| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Rida | 45.0 | 201 |
| Löpning 8,4 km/h (7,1 min/km) | 36.0 | 363 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Ketchup tomat | 10.0 | 10.9 | 0.2 | 2.4 | 0.0 |
| Äpple m skal | 200.0 | 110.4 | 0.4 | 24.8 | 0.2 |
| Hallon frysta | 100.0 | 37.6 | 1.0 | 5.4 | 0.5 |
| Morot | 250.0 | 110.8 | 1.5 | 21.8 | 0.8 |
| Vitkål kokt | 300.0 | 96.0 | 5.1 | 14.1 | 0.3 |
| Olivolja | 10.0 | 88.4 | 0.0 | 0.0 | 10.0 |
| soja mjöl | 30.0 | 126.9 | 11.1 | 4.8 | 6.9 |
| Sojabönor torkade kokta u salt | 300.0 | 385.2 | 33.0 | 17.4 | 17.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1300.0 | 1066.2 | 54.0 21.8% |
112.4 45.4% |
35.8 32.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |