| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Räkor | 100.0 | 84.0 | 18.1 | 0.0 | 0.8 |
| Lax | 150.0 | 271.5 | 27.6 | 0.0 | 18.0 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Hallon frysta | 120.0 | 45.1 | 1.2 | 6.5 | 0.6 |
| Wasa knäcke sport | 30.0 | 102.0 | 2.7 | 19.2 | 0.4 |
| Avokado | 80.0 | 133.8 | 1.6 | 3.5 | 12.2 |
| Tzatziki | 40.0 | 25.0 | 0.9 | 1.6 | 1.7 |
| Broccoli | 100.0 | 35.0 | 3.5 | 3.1 | 0.3 |
| Gurka | 50.0 | 7.0 | 0.4 | 1.1 | 0.0 |
| Bregott lätt | 10.0 | 41.0 | 0.0 | 0.6 | 4.3 |
| Gurka | 50.0 | 7.0 | 0.4 | 1.1 | 0.0 |
| Ägg kokt | 180.0 | 252.0 | 22.7 | 0.0 | 18.4 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Squash | 100.0 | 17.0 | 1.2 | 2.2 | 0.1 |
| Majskorn frysta | 100.0 | 100.0 | 3.0 | 18.9 | 0.8 |
| Keso lätt | 110.0 | 77.0 | 12.1 | 2.8 | 1.6 |
| Havskräfta | 100.0 | 106.0 | 24.0 | 0.0 | 0.9 |
| Råggrynsgröt | 43.0 | 133.3 | 3.9 | 23.6 | 0.6 |
| Isbergssallat | 100.0 | 15.0 | 0.8 | 2.0 | 0.0 |
| Morot | 70.0 | 31.0 | 0.4 | 6.1 | 0.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1633.0 | 1504.7 | 125.3 34.8% |
96.1 26.7% |
61.1 38.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |