Lillajag88s viktdagbok

« Till Lillajag88s profil

2012-09-09

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Råggrynsgröt 42.0 130.2 3.8 23.1 0.6
Äggvita 32.0 14.7 3.2 0.4 0.0
Hallon frysta 120.0 45.1 1.2 6.5 0.6
Keso lätt 118.0 82.6 13.0 3.0 1.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		312.0 272.6 21.2
34.8%		 33.0
54.1%		 3.0
11.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-09-08

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Keso lätt 119.0 83.3 13.1 3.0 1.8
Gurka 37.0 5.2 0.3 0.8 0.0
Gröna sojabönor 53.0 58.3 4.2 4.8 1.6
Äggvita 32.0 14.7 3.2 0.4 0.0
Isbergssallat 101.0 15.2 0.8 2.0 0.0
Hallon frysta 363.0 136.5 3.6 19.6 1.8
Kvarg Lidl 0,5% 386.0 270.2 46.3 15.4 1.9
Philadelphia 5% 10.0 11.0 1.2 0.5 0.5
Räkor 100.0 84.0 18.1 0.0 0.8
Havskräfta 100.0 106.0 24.0 0.0 0.9
Morot 61.0 27.0 0.4 5.3 0.2
Extrem polarkraft 80.0 176.0 7.9 26.4 2.6
Tomat 62.0 13.6 0.5 2.4 0.1
Råggrynsgröt 43.0 133.3 3.9 23.6 0.6
Kycklingfilé 96.0 115.2 22.1 0.5 1.9
Ägg kokt 160.0 224.0 20.2 0.0 16.3
Falu rågrut grov 25.0 85.0 2.2 15.8 0.5
Nektarin 94.0 53.1 0.8 11.0 0.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1922.0 1611.6 172.8
45.8%		 131.5
34.9%		 32.0
19.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-09-07

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Falu rågrut grov 25.0 85.0 2.2 15.8 0.5
Kvarg Lidl 0,5% 89.0 62.3 10.7 3.6 0.4
Ägg kokt 154.0 215.6 19.4 0.0 15.7
Isbergssallat 101.0 15.2 0.8 2.0 0.0
Ägg kokt 158.0 221.2 19.9 0.0 16.1
Gurka 38.0 5.3 0.3 0.8 0.0
Äggvita 33.0 15.2 3.3 0.4 0.0
Gröna sojabönor 50.0 55.0 4.0 4.5 1.5
Kycklingfilé 97.0 116.4 22.3 0.5 1.9
Kvarg Lidl 0,5% 160.0 112.0 19.2 6.4 0.8
Morot 42.0 18.6 0.3 3.7 0.1
Kvarg Lidl 0,5% 183.0 128.1 22.0 7.3 0.9
Kycklingfilé 101.0 121.2 23.2 0.5 2.0
Gurka 33.0 4.6 0.3 0.7 0.0
Råggrynsgröt 43.0 133.3 3.9 23.6 0.6
Riskaka friggs osaltad 17.0 62.9 1.2 13.6 0.3
Hallon frysta 237.0 89.1 2.4 12.8 1.2
Isbergssallat 120.0 18.0 1.0 2.4 0.0
Keso lätt 119.0 83.3 13.1 3.0 1.8
Sötmandel torkad 30.0 182.7 6.0 4.0 15.6
Kikärter torkade kokta u salt 33.0 53.1 2.9 7.6 0.9
Tomat 66.0 14.5 0.5 2.5 0.1
Philadelphia 5% 10.0 11.0 1.2 0.5 0.5
Hallon frysta 161.0 60.5 1.6 8.7 0.8
Nektarin 147.0 83.1 1.3 17.2 0.7
Tomat 50.0 11.0 0.4 1.9 0.1
Philadelphia 5% 8.0 8.8 0.9 0.4 0.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2305.0 1987.0 184.3
39.1%		 144.4
30.6%		 62.9
30.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-09-06

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Gurka 72.0 10.1 0.6 1.6 0.0
Pistaschnötter 10.0 60.6 2.0 2.2 4.8
Ägg kokt 118.0 165.2 14.9 0.0 12.0
Sötmandel torkad 25.0 152.2 5.0 3.4 13.0
Nektarin 136.0 76.8 1.2 15.9 0.7
Falu rågrut grov 25.0 85.0 2.2 15.8 0.5
Philadelphia 5% 8.0 8.8 0.9 0.4 0.4
Morot 63.0 27.9 0.4 5.5 0.2
Hallon frysta 119.0 44.7 1.2 6.4 0.6
Morot 45.0 19.9 0.3 3.9 0.1
Keso lätt 118.0 82.6 13.0 3.0 1.8
Tomat 45.0 9.9 0.4 1.7 0.1
Ägg kokt 154.0 215.6 19.4 0.0 15.7
Äggvita 35.0 16.1 3.5 0.5 0.0
Torsk 96.0 72.0 16.3 0.0 0.7
Hallon frysta 154.0 57.9 1.5 8.3 0.8
Kycklingfilé 104.0 124.8 23.9 0.5 2.1
Isbergssallat 248.0 37.2 2.0 5.0 0.0
Riskaka friggs osaltad 18.0 66.6 1.3 14.4 0.4
Kvarg Lidl 0,5% 279.0 195.3 33.5 11.2 1.4
Råggrynsgröt 43.0 133.3 3.9 23.6 0.6
Blåbär 106.0 56.0 0.7 9.6 0.8
Kikärter torkade kokta u salt 46.0 74.1 4.1 10.6 1.2
Gröna sojabönor 54.0 59.4 4.3 4.9 1.6
Philadelphia 5% 9.0 9.9 1.0 0.4 0.4
Kvarg Lidl 0,5% 165.0 115.5 19.8 6.6 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2295.0 1977.4 177.3
37.7%		 155.4
33.0%		 60.7
29.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-09-05

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 175.0 245.0 22.0 0.0 17.8
Gröna sojabönor 43.0 47.3 3.4 3.9 1.3
Kikärter torkade kokta u salt 34.0 54.7 3.0 7.9 0.9
Nektarin 118.0 66.7 1.1 13.8 0.6
Blåbär 99.0 52.3 0.7 9.0 0.8
Hallon frysta 149.0 56.0 1.5 8.0 0.7
Gurka 90.0 12.6 0.7 2.0 0.0
Råggrynsgröt 43.0 133.3 3.9 23.6 0.6
Philadelphia 5% 9.0 9.9 1.0 0.4 0.4
Philadelphia 5% 9.0 9.9 1.0 0.4 0.4
Morot 114.0 50.5 0.7 9.9 0.3
Kvarg Lidl 0,5% 144.0 100.8 17.3 5.8 0.7
Kvarg Lidl 0,3% 291.0 195.0 35.5 11.3 0.9
Hallon frysta 121.0 45.5 1.2 6.5 0.6
Sötmandel torkad 20.0 121.8 4.0 2.7 10.4
Isbergssallat 217.0 32.6 1.7 4.3 0.0
Keso lätt 121.0 84.7 13.3 3.0 1.8
Ägg kokt 175.0 245.0 22.0 0.0 17.8
Lax 108.0 195.5 19.9 0.0 13.0
Mirakelnudlar 101.0 5.0 0.0 0.0 0.0
Riskaka friggs osaltad 18.0 66.6 1.3 14.4 0.4
Falu rågrut grov 27.0 91.8 2.4 17.0 0.5
Torsk 112.0 84.0 19.0 0.0 0.8
Äggvita 33.0 15.2 3.3 0.4 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2371.0 2021.7 179.9
37.1%		 144.3
29.8%		 70.7
33.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-09-04

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Gurka 96.0 13.4 0.8 2.1 0.0
Philadelphia 5% 10.0 11.0 1.2 0.5 0.5
Morot 71.0 31.5 0.4 6.2 0.2
Ägg kokt 103.0 144.2 13.0 0.0 10.5
Kvarg Lidl 0,5% 292.0 204.4 35.0 11.7 1.5
Hallon frysta 152.0 57.2 1.5 8.2 0.8
Pistaschnötter 10.0 60.6 2.0 2.2 4.8
Keso lätt 118.0 82.6 13.0 3.0 1.8
Philadelphia 5% 8.0 8.8 0.9 0.4 0.4
Blåbär 141.0 74.4 1.0 12.8 1.1
Kycklingfärs 91.0 109.2 18.2 0.5 6.4
Kvarg Lidl 0,5% 157.0 109.9 18.8 6.3 0.8
Isbergssallat 195.0 29.2 1.6 3.9 0.0
Äggvita 35.0 16.1 3.5 0.5 0.0
Gröna sojabönor 119.0 130.9 9.5 10.7 3.6
Sötmandel torkad 30.0 182.7 6.0 4.0 15.6
Hallon frysta 115.0 43.2 1.2 6.2 0.6
Nektarin 135.0 76.3 1.2 15.8 0.7
Ägg kokt 163.0 228.2 20.5 0.0 16.6
Falu rågrut grov 25.0 85.0 2.2 15.8 0.5
Råggrynsgröt 43.0 133.3 3.9 23.6 0.6
Riskaka friggs osaltad 18.0 66.6 1.3 14.4 0.4
Mirakelnudlar 78.0 3.9 0.0 0.0 0.0
Torsk 102.0 76.5 17.3 0.0 0.7
Tomat 47.0 10.3 0.4 1.8 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2354.0 1989.4 174.4
36.4%		 150.6
31.4%		 68.2
32.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-09-03

Invägning
Vikt43.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Hallon frysta 114.0 42.9 1.1 6.2 0.6
Kvarg Lidl 0,5% 180.0 126.0 21.6 7.2 0.9
Riskaka friggs osaltad 18.0 66.6 1.3 14.4 0.4
Nektarin 129.0 72.9 1.2 15.1 0.6
Mirakelnudlar 177.0 8.8 0.0 0.0 0.0
Kvarg Lidl 0,5% 165.0 115.5 19.8 6.6 0.8
Keso lätt 114.0 79.8 12.5 2.8 1.7
Philadelphia 5% 10.0 11.0 1.2 0.5 0.5
Ägg kokt 151.0 211.4 19.0 0.0 15.4
Gurka 92.0 12.9 0.7 2.0 0.0
Råggrynsgröt 44.0 136.4 4.0 24.2 0.7
Sötmandel torkad 30.0 182.7 6.0 4.0 15.6
Falu rågrut grov 22.0 74.8 2.0 13.9 0.4
Tomat 66.0 14.5 0.5 2.5 0.1
Gröna sojabönor 109.0 119.9 8.7 9.8 3.3
Morot 43.0 19.0 0.3 3.7 0.1
Hallon frysta 157.0 59.0 1.6 8.5 0.8
Isbergssallat 209.0 31.4 1.7 4.2 0.0
Ägg kokt 162.0 226.8 20.4 0.0 16.5
Philadelphia 5% 10.0 11.0 1.2 0.5 0.5
Kycklingfärs 215.0 258.0 43.0 1.1 15.0
Pistaschnötter 10.0 60.6 2.0 2.2 4.8
Äggvita 29.0 13.3 2.9 0.4 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2256.0 1955.2 172.7
35.9%		 129.8
27.0%		 78.7
37.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-09-02

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Isbergssallat 200.0 30.0 1.6 4.0 0.0
Paprika röd 60.0 18.0 0.6 3.2 0.2
Hallon frysta 170.0 63.9 1.7 9.2 0.8
Tomat 100.0 22.0 0.8 3.8 0.2
Philadelphia 5% 7.0 7.7 0.8 0.4 0.3
Gurka 100.0 14.0 0.8 2.2 0.0
Kvarg Lidl 0,5% 160.0 112.0 19.2 6.4 0.8
Keso lätt 360.0 252.0 39.6 9.0 5.4
Sötmandel torkad 38.0 231.4 7.6 5.1 19.8
Råggrynsgröt 43.0 133.3 3.9 23.6 0.6
Ägg kokt 163.0 228.2 20.5 0.0 16.6
Hallon frysta 200.0 75.2 2.0 10.8 1.0
Riskaka friggs osaltad 18.0 66.6 1.3 14.4 0.4
Lax urtagen varmrökt 150.0 253.5 33.9 0.0 13.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1769.0 1507.8 134.3
37.3%		 92.1
25.6%		 59.1
37.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-09-01

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 180.0 252.0 22.7 0.0 18.4
Tomat 50.0 11.0 0.4 1.9 0.1
Squash 100.0 17.0 1.2 2.2 0.1
Tzatziki 40.0 25.0 0.9 1.6 1.7
Broccoli 100.0 35.0 3.5 3.1 0.3
Gurka 50.0 7.0 0.4 1.1 0.0
Bregott lätt 10.0 41.0 0.0 0.6 4.3
Gurka 50.0 7.0 0.4 1.1 0.0
Räkor 100.0 84.0 18.1 0.0 0.8
Lax 150.0 271.5 27.6 0.0 18.0
Tomat 50.0 11.0 0.4 1.9 0.1
Hallon frysta 120.0 45.1 1.2 6.5 0.6
Majskorn frysta 100.0 100.0 3.0 18.9 0.8
Keso lätt 110.0 77.0 12.1 2.8 1.6
Havskräfta 100.0 106.0 24.0 0.0 0.9
Råggrynsgröt 43.0 133.3 3.9 23.6 0.6
Isbergssallat 100.0 15.0 0.8 2.0 0.0
Morot 70.0 31.0 0.4 6.1 0.2
Wasa knäcke sport 30.0 102.0 2.7 19.2 0.4
Avokado 80.0 133.8 1.6 3.5 12.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1633.0 1504.7 125.3
34.8%		 96.1
26.7%		 61.1
38.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-08-31

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kycklingfärs 109.0 130.8 21.8 0.5 7.6
Lax urtagen varmrökt 150.0 253.5 33.9 0.0 13.0
Keso lätt 121.0 84.7 13.3 3.0 1.8
Isbergssallat 70.0 10.5 0.6 1.4 0.0
Tomat 38.0 8.4 0.3 1.4 0.1
Äggvita 34.0 15.6 3.4 0.4 0.0
Kvarg Lidl 0,5% 84.0 58.8 10.1 3.4 0.4
Hallon frysta 112.0 42.1 1.1 6.0 0.6
Råggrynsgröt 43.0 133.3 3.9 23.6 0.6
Nektarin 180.0 101.7 1.6 21.1 0.9
Falu rågrut grov 26.0 88.4 2.3 16.4 0.5
Ägg kokt 186.0 260.4 23.4 0.0 19.0
Morot 84.0 37.2 0.5 7.3 0.3
Philadelphia 5% 8.0 8.8 0.9 0.4 0.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1245.0 1234.2 117.1
38.5%		 84.9
27.9%		 45.2
33.7%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg