| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Gurka | 100.0 | 14.0 | 0.8 | 2.2 | 0.0 |
| Kvarg Lidl 0,5% | 160.0 | 112.0 | 19.2 | 6.4 | 0.8 |
| Paprika röd | 60.0 | 18.0 | 0.6 | 3.2 | 0.2 |
| Hallon frysta | 170.0 | 63.9 | 1.7 | 9.2 | 0.8 |
| Råggrynsgröt | 43.0 | 133.3 | 3.9 | 23.6 | 0.6 |
| Ägg kokt | 163.0 | 228.2 | 20.5 | 0.0 | 16.6 |
| Lax urtagen varmrökt | 150.0 | 253.5 | 33.9 | 0.0 | 13.0 |
| Isbergssallat | 200.0 | 30.0 | 1.6 | 4.0 | 0.0 |
| Hallon frysta | 200.0 | 75.2 | 2.0 | 10.8 | 1.0 |
| Riskaka friggs osaltad | 18.0 | 66.6 | 1.3 | 14.4 | 0.4 |
| Tomat | 100.0 | 22.0 | 0.8 | 3.8 | 0.2 |
| Philadelphia 5% | 7.0 | 7.7 | 0.8 | 0.4 | 0.3 |
| Keso lätt | 360.0 | 252.0 | 39.6 | 9.0 | 5.4 |
| Sötmandel torkad | 38.0 | 231.4 | 7.6 | 5.1 | 19.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1769.0 | 1507.8 | 134.3 37.3% |
92.1 25.6% |
59.1 37.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |