| Vikt | 43.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Falu rågrut grov | 22.0 | 74.8 | 2.0 | 13.9 | 0.4 |
| Tomat | 66.0 | 14.5 | 0.5 | 2.5 | 0.1 |
| Gröna sojabönor | 109.0 | 119.9 | 8.7 | 9.8 | 3.3 |
| Morot | 43.0 | 19.0 | 0.3 | 3.7 | 0.1 |
| Hallon frysta | 157.0 | 59.0 | 1.6 | 8.5 | 0.8 |
| Gurka | 92.0 | 12.9 | 0.7 | 2.0 | 0.0 |
| Råggrynsgröt | 44.0 | 136.4 | 4.0 | 24.2 | 0.7 |
| Sötmandel torkad | 30.0 | 182.7 | 6.0 | 4.0 | 15.6 |
| Kycklingfärs | 215.0 | 258.0 | 43.0 | 1.1 | 15.0 |
| Pistaschnötter | 10.0 | 60.6 | 2.0 | 2.2 | 4.8 |
| Äggvita | 29.0 | 13.3 | 2.9 | 0.4 | 0.0 |
| Hallon frysta | 114.0 | 42.9 | 1.1 | 6.2 | 0.6 |
| Kvarg Lidl 0,5% | 180.0 | 126.0 | 21.6 | 7.2 | 0.9 |
| Riskaka friggs osaltad | 18.0 | 66.6 | 1.3 | 14.4 | 0.4 |
| Isbergssallat | 209.0 | 31.4 | 1.7 | 4.2 | 0.0 |
| Ägg kokt | 162.0 | 226.8 | 20.4 | 0.0 | 16.5 |
| Philadelphia 5% | 10.0 | 11.0 | 1.2 | 0.5 | 0.5 |
| Nektarin | 129.0 | 72.9 | 1.2 | 15.1 | 0.6 |
| Mirakelnudlar | 177.0 | 8.8 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Kvarg Lidl 0,5% | 165.0 | 115.5 | 19.8 | 6.6 | 0.8 |
| Keso lätt | 114.0 | 79.8 | 12.5 | 2.8 | 1.7 |
| Philadelphia 5% | 10.0 | 11.0 | 1.2 | 0.5 | 0.5 |
| Ägg kokt | 151.0 | 211.4 | 19.0 | 0.0 | 15.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2256.0 | 1955.2 | 172.7 35.9% |
129.8 27.0% |
78.7 37.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |