| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Hallon frysta | 115.0 | 43.2 | 1.2 | 6.2 | 0.6 |
| Nektarin | 135.0 | 76.3 | 1.2 | 15.8 | 0.7 |
| Ägg kokt | 163.0 | 228.2 | 20.5 | 0.0 | 16.6 |
| Pistaschnötter | 10.0 | 60.6 | 2.0 | 2.2 | 4.8 |
| Keso lätt | 118.0 | 82.6 | 13.0 | 3.0 | 1.8 |
| Philadelphia 5% | 8.0 | 8.8 | 0.9 | 0.4 | 0.4 |
| Blåbär | 141.0 | 74.4 | 1.0 | 12.8 | 1.1 |
| Kycklingfärs | 91.0 | 109.2 | 18.2 | 0.5 | 6.4 |
| Kvarg Lidl 0,5% | 157.0 | 109.9 | 18.8 | 6.3 | 0.8 |
| Falu rågrut grov | 25.0 | 85.0 | 2.2 | 15.8 | 0.5 |
| Råggrynsgröt | 43.0 | 133.3 | 3.9 | 23.6 | 0.6 |
| Riskaka friggs osaltad | 18.0 | 66.6 | 1.3 | 14.4 | 0.4 |
| Ägg kokt | 103.0 | 144.2 | 13.0 | 0.0 | 10.5 |
| Kvarg Lidl 0,5% | 292.0 | 204.4 | 35.0 | 11.7 | 1.5 |
| Hallon frysta | 152.0 | 57.2 | 1.5 | 8.2 | 0.8 |
| Isbergssallat | 195.0 | 29.2 | 1.6 | 3.9 | 0.0 |
| Äggvita | 35.0 | 16.1 | 3.5 | 0.5 | 0.0 |
| Gröna sojabönor | 119.0 | 130.9 | 9.5 | 10.7 | 3.6 |
| Sötmandel torkad | 30.0 | 182.7 | 6.0 | 4.0 | 15.6 |
| Gurka | 96.0 | 13.4 | 0.8 | 2.1 | 0.0 |
| Philadelphia 5% | 10.0 | 11.0 | 1.2 | 0.5 | 0.5 |
| Morot | 71.0 | 31.5 | 0.4 | 6.2 | 0.2 |
| Mirakelnudlar | 78.0 | 3.9 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Torsk | 102.0 | 76.5 | 17.3 | 0.0 | 0.7 |
| Tomat | 47.0 | 10.3 | 0.4 | 1.8 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2354.0 | 1989.4 | 174.4 36.4% |
150.6 31.4% |
68.2 32.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |