| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Philadelphia 5% | 9.0 | 9.9 | 1.0 | 0.4 | 0.4 |
| Morot | 114.0 | 50.5 | 0.7 | 9.9 | 0.3 |
| Kvarg Lidl 0,5% | 144.0 | 100.8 | 17.3 | 5.8 | 0.7 |
| Falu rågrut grov | 27.0 | 91.8 | 2.4 | 17.0 | 0.5 |
| Torsk | 112.0 | 84.0 | 19.0 | 0.0 | 0.8 |
| Äggvita | 33.0 | 15.2 | 3.3 | 0.4 | 0.0 |
| Lax | 108.0 | 195.5 | 19.9 | 0.0 | 13.0 |
| Mirakelnudlar | 101.0 | 5.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Riskaka friggs osaltad | 18.0 | 66.6 | 1.3 | 14.4 | 0.4 |
| Nektarin | 118.0 | 66.7 | 1.1 | 13.8 | 0.6 |
| Blåbär | 99.0 | 52.3 | 0.7 | 9.0 | 0.8 |
| Hallon frysta | 149.0 | 56.0 | 1.5 | 8.0 | 0.7 |
| Isbergssallat | 217.0 | 32.6 | 1.7 | 4.3 | 0.0 |
| Keso lätt | 121.0 | 84.7 | 13.3 | 3.0 | 1.8 |
| Ägg kokt | 175.0 | 245.0 | 22.0 | 0.0 | 17.8 |
| Kvarg Lidl 0,3% | 291.0 | 195.0 | 35.5 | 11.3 | 0.9 |
| Hallon frysta | 121.0 | 45.5 | 1.2 | 6.5 | 0.6 |
| Sötmandel torkad | 20.0 | 121.8 | 4.0 | 2.7 | 10.4 |
| Ägg kokt | 175.0 | 245.0 | 22.0 | 0.0 | 17.8 |
| Gröna sojabönor | 43.0 | 47.3 | 3.4 | 3.9 | 1.3 |
| Kikärter torkade kokta u salt | 34.0 | 54.7 | 3.0 | 7.9 | 0.9 |
| Gurka | 90.0 | 12.6 | 0.7 | 2.0 | 0.0 |
| Råggrynsgröt | 43.0 | 133.3 | 3.9 | 23.6 | 0.6 |
| Philadelphia 5% | 9.0 | 9.9 | 1.0 | 0.4 | 0.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2371.0 | 2021.7 | 179.9 37.1% |
144.3 29.8% |
70.7 33.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |