| Vikt | 63.2kg |
| Midja | 84.5cm |
| Stuss | 95.5cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv | 150.0 | 565.5 | 52.5 | 48.9 | 13.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
150.0 | 565.5 | 52.5 39.8% |
48.9 37.0% |
13.5 23.2% |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv | 150.0 | 565.5 | 52.5 | 48.9 | 13.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
150.0 | 565.5 | 52.5 39.8% |
48.9 37.0% |
13.5 23.2% |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rapsolja oberik | 10.0 | 88.4 | 0.0 | 0.0 | 10.0 |
| Isbergssallat | 100.0 | 15.0 | 0.8 | 2.0 | 0.0 |
| Vispgrädde 40% fett | 50.0 | 188.0 | 1.0 | 1.6 | 20.0 |
| Broccoli | 100.0 | 35.0 | 3.5 | 3.1 | 0.3 |
| Fläskkotlett gris fett bortskuret | 100.0 | 103.0 | 21.6 | 0.0 | 1.7 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 100.0 | 47.5 | 3.4 | 5.0 | 1.5 |
| Köttsoppa nötkött konserv tillagad m vatten | 300.0 | 48.0 | 4.5 | 3.0 | 1.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
760.0 | 524.9 | 34.8 27.1% |
14.7 11.5% |
34.7 61.4% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |