| Vikt | 63.1kg |
| Midja | 82.5cm |
| Stuss | 84.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cykla 19-22 km/h | 45.0 | 394 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rapsolja oberik | 10.0 | 88.4 | 0.0 | 0.0 | 10.0 |
| Kalvsylta | 150.0 | 150.0 | 18.0 | 0.2 | 8.6 |
| LCHF Kladdkaka | 100.0 | 300.0 | 50.0 | 4.0 | 50.0 |
| Grillad kyckling m skinn | 200.0 | 390.4 | 49.0 | 0.0 | 21.6 |
| Tonfisk i olja konserv avrunnen | 120.0 | 258.0 | 34.8 | 0.0 | 13.2 |
| Keso färskost 4% fett | 150.0 | 139.5 | 18.0 | 3.2 | 6.0 |
| Citronjuice färskpressad | 15.0 | 5.2 | 0.1 | 1.2 | 0.0 |
| Kalvsylta | 100.0 | 100.0 | 12.0 | 0.1 | 5.7 |
| Isbergssallat | 100.0 | 15.0 | 0.8 | 2.0 | 0.0 |
| Vispgrädde 40% fett | 100.0 | 376.0 | 2.0 | 3.2 | 40.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1045.0 | 1822.5 | 184.7 33.6% |
13.9 2.5% |
155.1 63.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |