Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 52.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Handla | 60.0 | 317 |
| Städa | 60.0 | 185 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Sushi blandning 7 bitar | 200.0 | 318.0 | 12.4 | 58.0 | 3.2 |
| Valnötter | 100.0 | 669.0 | 14.3 | 13.0 | 62.0 |
| Hårt tunnbröd vete råg korn havre mjölk 7% fibrer ospec. | 100.0 | 361.0 | 10.0 | 68.0 | 3.5 |
| Pekannötter | 14.0 | 96.0 | 1.1 | 1.2 | 9.5 |
| Cashewnötter | 100.0 | 590.0 | 15.3 | 25.9 | 46.5 |
| Avokado | 55.0 | 92.0 | 1.1 | 2.4 | 8.4 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
769.0 | 2221.0 | 61.0 11.1% |
178.5 32.6% |
136.1 56.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |