2009-12-29

« Till LindaKarlssons viktdagbok

Denna dagen har jag inte gjort många knop. Skulle varit ut på promenad med mina kusiner och deras barn men ack så lägligt kom snön och jag fick en anledning att inte gå ut. Jag tar alltid de lätta utvägarna till att stanna hemma. Jag e inte alls som de andra mammorna som e ute och iväg med sina barn varje dag. Jag har inget sug efter att fara ut men på kvällen får jag ångest för att jag åtminstone inte tagit för mig en promenad.
Hampus kommer hem om en timma, skulle försöka att ta en kvällspromenad i vart fall. Men känner jag honom rätt så vill han in i duschen äta och sätta sig i soffan eller framför datorn.
Jag ska försöka att stå på mig!


Det blev allt en liten runda på kvällen fast utan Hampus! :)

Invägning
Vikt74.0kg
Midja97.0cm
Stuss103.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rågsiktsbröd kavring ca 7% fibrer 60.0 162.0 3.3 28.4 2.8
Mörk choklad, >70 % kakao 12.0 68.6 1.2 6.1 4.4
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Supersalt lakrits Djungelvrål 10.0 34.3 0.8 7.6 0.0
Lättmargarin Becel 35% fett berik 3.0 9.6 0.1 0.0 1.1
Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker 50.0 191.2 3.1 35.0 3.2
Pytt i panna fryst 300.0 462.9 19.2 41.7 23.7
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Saft osötad el m sötmedel u energi berik drickf 999.0 169.8 0.0 42.0 0.0
Yoghurt 5% fett Yoggi Yunior 150.0 190.4 8.2 21.9 7.6
Rödbeta inlagd u lag 40.0 26.0 0.4 5.4 0.0
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Kaffe bryggt 300.0 6.0 0.3 1.2 0.0
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2228.0 1852.8 63.9
14.0%		 211.0
46.3%		 79.6
39.6%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer