| Vikt | 89.5kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Trädgårds arbete | 75.0 | 518 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Grekisk sallad m feta ost | 120.0 | 92.0 | 3.5 | 2.4 | 7.3 |
| Hårt bröd ris majs vetestärkelse mjölk socker ca 3% fibrer Wasa glutenfritt knäckebröd | 40.0 | 154.0 | 4.0 | 27.6 | 2.6 |
| Vitt bröd grov baguette surdeg bakad i butik 4,4% fibrer | 60.0 | 156.0 | 4.6 | 31.0 | 0.7 |
| Cola light | 100.0 | 1.0 | 0.1 | 0.1 | 0.0 |
| Ost hårdost 31% fett | 15.0 | 58.0 | 3.9 | 0.2 | 4.7 |
| Chokladboll med kokos | 200.0 | 824.0 | 10.0 | 105.2 | 40.0 |
| Rökt kalkon | 30.0 | 39.9 | 7.2 | 0.0 | 1.2 |
| Biff ryggbiff nöt stekt | 120.0 | 193.2 | 34.3 | 0.0 | 6.1 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Dressing fettfri 0% fett | 10.0 | 6.0 | 0.2 | 1.3 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
895.0 | 1619.1 | 74.6 18.6% |
177.8 44.3% |
65.6 37.1% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |