| Vikt | 87.5kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 60.0 | 552 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ost hårdost 28% fett | 15.0 | 55.0 | 4.1 | 0.2 | 4.2 |
| Kycklingbröstfilé u skinn wokad strimlor rapsolja | 350.0 | 576.8 | 102.9 | 0.0 | 17.5 |
| Cola light | 100.0 | 1.0 | 0.1 | 0.1 | 0.0 |
| Hårt bröd ris majs vetestärkelse mjölk socker ca 3% fibrer Wasa glutenfritt knäckebröd | 40.0 | 154.0 | 4.0 | 27.6 | 2.6 |
| Frukttårta hallonsylt vaniljkräm mandelmassa frukter gele | 300.0 | 747.3 | 15.3 | 112.2 | 22.5 |
| Rökt kalkon | 20.0 | 26.6 | 4.8 | 0.0 | 0.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
825.0 | 1560.7 | 131.2 34.6% |
140.1 36.9% |
47.6 28.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |