Linslusens viktdagbok

« Till Linslusens profil

2013-07-11

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Städa 60.0 324
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Tomat 50.0 11.0 0.4 1.9 0.1
Mimosasallad 40.0 62.0 1.0 3.6 4.8
Frukostflingor berik Corn flakes majs 30.0 114.0 2.4 24.8 0.3
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 100.0 18.0 0.9 2.7 0.1
Pommes frites friterad potatis ca 7% fett fryst värmd i ugn 150.0 325.0 4.8 48.0 11.4
Vitt bröd mjölk typ fibrerfranska ca 4% fibrer 90.0 241.2 7.7 45.4 2.2
Lättöl 2,3 vol. % 50.0 14.5 0.1 1.9 0.0
Wienerschnitzel m griskött 90.0 173.5 15.5 7.5 8.8
Ost hårdost 17% fett 10.0 28.0 3.0 0.1 1.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		760.0 990.2 36.0
15.1%		 136.5
57.1%		 29.4
27.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-10 kakgrovt bröd

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Städa 120.0 647
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Pizza Capricciosa rökt skinka fryst el kyld värmd 100.0 248.0 11.5 27.0 10.1
Ost hårdost 17% fett 10.0 28.0 3.0 0.1 1.7
Mörkt bröd glutenfritt ca 6% fibrer 35.0 101.2 0.2 19.1 2.1
Vitkålssallad pizzasallad 70.0 98.0 0.7 3.7 8.8
Rökt skinka gris 3% fett 30.0 34.8 6.6 0.0 0.9
Mjuk kaka sockerkaka mjuk pepparkaka 35.0 137.0 2.2 19.1 5.6
Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Vitt bröd mjölk typ fibrerfranska ca 4% fibrer 90.0 241.2 7.7 45.4 2.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		870.0 972.2 39.3
16.5%		 125.6
52.7%		 32.4
30.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-09

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt87.4kg
0 Kommentarer 0 Gillar