Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 74.0kg |
| Midja | 91.0cm |
| Stuss | 106.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa brungräddat | 20.0 | 70.0 | 2.0 | 12.7 | 0.5 |
| Gravad lax | 25.0 | 44.8 | 5.3 | 0.7 | 2.3 |
| Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik | 20.0 | 108.0 | 0.4 | 0.4 | 12.0 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Ost hårdost 28% fett | 20.0 | 73.3 | 5.5 | 0.3 | 5.6 |
| Mjölk 3% fett | 5.0 | 3.0 | 0.2 | 0.2 | 0.2 |
| Apelsinjuice pastöriserad drickf | 200.0 | 87.0 | 1.2 | 19.6 | 0.2 |
| Socker | 5.0 | 20.2 | 0.0 | 5.0 | 0.0 |
| Chokladboll med kokos | 25.0 | 103.0 | 1.2 | 13.2 | 5.0 |
| Vitt bröd mjölk typ fibrerfranska ca 4% fibrer | 60.0 | 160.8 | 5.2 | 30.2 | 1.4 |
| Matjessill konserv | 20.0 | 62.8 | 3.2 | 2.4 | 4.5 |
| Grönsallat gurka tomat paprika u dressing | 100.0 | 18.0 | 0.9 | 2.7 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
650.0 | 753.9 | 25.3 13.6% |
88.0 47.5% |
31.8 38.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |