Lizziiis viktdagbok

2011-03-16

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt

62.0kg

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Cykla 19-22 km/h	10.0	87
Cykla 19-22 km/h	10.0	87

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Pasta	50.0	180.0	6.2	36.0	0.6
Gurka	5.0	0.7	0.0	0.1	0.0
Gräddersättning m havre 13% fett Oatly iMat	10.0	14.6	0.1	0.6	1.3
Majonnäs 80% fett	30.0	215.2	0.3	0.4	24.0
Potatis kokt stekt	50.0	62.6	0.8	10.6	1.8
Kycklingben drumstick kött m skinn	100.0	155.0	19.3	0.0	8.7
Bovetegröt	150.0	96.0	2.2	19.6	0.4
Blomkål	70.0	19.6	1.1	2.7	0.1
Tomat	5.0	1.1	0.0	0.2	0.0
Potatiskroketter frysta värmda	50.0	88.6	1.4	12.0	3.5
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	520.0	833.4	31.4 15.3%	82.2 40.1%	40.4 44.6%