Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 62.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cykla 19-22 km/h | 10.0 | 87 |
| Cykla 19-22 km/h | 10.0 | 87 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Potatiskroketter frysta värmda | 50.0 | 88.6 | 1.4 | 12.0 | 3.5 |
| Kycklingben drumstick kött m skinn | 100.0 | 155.0 | 19.3 | 0.0 | 8.7 |
| Bovetegröt | 150.0 | 96.0 | 2.2 | 19.6 | 0.4 |
| Blomkål | 70.0 | 19.6 | 1.1 | 2.7 | 0.1 |
| Gräddersättning m havre 13% fett Oatly iMat | 10.0 | 14.6 | 0.1 | 0.6 | 1.3 |
| Majonnäs 80% fett | 30.0 | 215.2 | 0.3 | 0.4 | 24.0 |
| Gurka | 5.0 | 0.7 | 0.0 | 0.1 | 0.0 |
| Tomat | 5.0 | 1.1 | 0.0 | 0.2 | 0.0 |
| Potatis kokt stekt | 50.0 | 62.6 | 0.8 | 10.6 | 1.8 |
| Pasta | 50.0 | 180.0 | 6.2 | 36.0 | 0.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
520.0 | 833.4 | 31.4 15.3% |
82.2 40.1% |
40.4 44.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |