Åt massor :/
Dagens Livsmedel| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Nyponsoppa pastöriserad el på pulver berik ätf | 300.0 | 156.0 | 0.6 | 36.3 | 0.3 |
| Köttfärs nötfärs högst 10% fett | 250.0 | 372.5 | 50.0 | 0.0 | 19.0 |
| Ägg kokt | 25.0 | 35.0 | 3.2 | 0.0 | 2.6 |
| Ost- o skinksås | 100.0 | 139.0 | 8.6 | 7.4 | 8.3 |
| Pasta | 50.0 | 180.0 | 6.2 | 36.0 | 0.6 |
| Ost hårdost 28% fett | 40.0 | 146.7 | 10.9 | 0.5 | 11.2 |
| Majonnäs 80% fett | 20.0 | 143.5 | 0.2 | 0.3 | 16.0 |
| Rågbröd osötat ca 9% fibrer | 50.0 | 123.5 | 3.6 | 23.0 | 0.8 |
| Chokladkaka | 100.0 | 364.0 | 6.0 | 41.8 | 18.8 |
| Vitt bröd vatten typ ostfralla ca 3% fibrer | 40.0 | 109.6 | 4.6 | 18.9 | 1.4 |
| Räkor | 110.0 | 92.4 | 19.9 | 0.0 | 0.9 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1085.0 | 1862.2 | 113.8 24.8% |
164.2 35.8% |
79.9 39.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |