Fjärde dagen utan socker och klasskamraternas coca color såg väääldigt lockande ut. Och vad man inte skulle ge för lite mjölkchoklad eller vilket sött som helst just nu... Meeen inte värt det, det vet jag av erfarenhet, bara att bita ihop och komma igen.
Dagens Livsmedel| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Smör 80% fett | 75.0 | 540.0 | 0.0 | 0.0 | 60.0 |
| Champinjoner | 50.0 | 13.0 | 1.3 | 1.5 | 0.1 |
| Äggmjölk | 270.0 | 443.9 | 14.0 | 0.5 | 43.5 |
| Spenat fräst | 200.0 | 120.0 | 8.0 | 1.4 | 8.2 |
| Nötlever ej panerad stekt | 100.0 | 172.8 | 27.4 | 6.0 | 4.2 |
| Salt sill panerad stekt hemlagad | 125.0 | 362.0 | 17.6 | 5.0 | 30.2 |
| Vispgrädde 40% fett | 100.0 | 376.0 | 2.0 | 3.2 | 40.0 |
| Grytbitar nöt | 100.0 | 154.0 | 20.5 | 0.0 | 8.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1020.0 | 2181.7 | 90.8 16.5% |
17.6 3.2% |
194.2 80.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |