Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 114.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 8 km/h (7,5 min/km) | 20.0 | 322 |
| Boxning, sparring | 15.0 | 271 |
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 20.0 | 181 |
| Städa | 30.0 | 211 |
| Kampsport, medel tufft | 15.0 | 302 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kebab special m pommes frites | 200.0 | 347.2 | 18.2 | 27.4 | 17.8 |
| Sodavatten | 990.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Coladryck | 115.0 | 49.4 | 0.0 | 12.1 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1305.0 | 396.6 | 18.2 18.6% |
39.5 40.3% |
17.8 41.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |