Idag har jag inte haft nåt annat hemma än dessa onyttigheter, och inga pengar, men jag får pengar imorgon, och kommer då handla bra mat för en vecka.
Invägning| Vikt | 112.5kg |
| Midja | 110.0cm |
| Stuss | 134.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rågbröd osötat ca 9% fibrer | 80.0 | 197.6 | 5.8 | 36.8 | 1.3 |
| Potatischips | 150.0 | 742.5 | 8.1 | 69.9 | 44.2 |
| Havregrynsgröt | 200.0 | 136.0 | 4.8 | 21.2 | 2.6 |
| Chokladrutor m glasyr o riven kokos | 40.0 | 161.0 | 1.6 | 21.5 | 7.4 |
| Dippmix pulver olika smaker | 10.0 | 30.7 | 1.1 | 5.9 | 0.1 |
| Hallon frysta | 100.0 | 37.6 | 1.0 | 5.4 | 0.5 |
| Gräddfil 12% fett | 100.0 | 137.0 | 3.1 | 4.4 | 12.0 |
| Småcitrus clementiner mandariner satsumas | 75.0 | 33.0 | 0.5 | 6.7 | 0.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
755.0 | 1475.4 | 26.0 7.4% |
171.8 48.7% |
68.3 43.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |