| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, tungt | 60.0 | 411 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaffe bryggt | 350.0 | 7.0 | 0.4 | 1.4 | 0.0 |
| Couscous tillagad | 165.0 | 178.0 | 6.3 | 36.0 | 0.3 |
| Proteindryck | 100.0 | 170.0 | 21.0 | 19.0 | 1.4 |
| Köttfärssås o spaghetti | 450.0 | 509.0 | 29.2 | 70.6 | 10.4 |
| Paulins musli | 40.0 | 64.0 | 4.8 | 24.0 | 2.4 |
| Korvgryta kikärter oliver vitlök | 250.0 | 401.0 | 17.2 | 29.5 | 22.8 |
| Kvarg 0.1 | 150.0 | 82.5 | 15.0 | 6.0 | 0.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1505.0 | 1411.5 | 93.9 25.7% |
186.5 51.0% |
37.5 23.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |