| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, tungt | 55.0 | 376 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rödbetssallad | 50.0 | 36.0 | 0.6 | 5.4 | 1.0 |
| Ägg kokt | 60.0 | 84.0 | 7.6 | 0.0 | 6.1 |
| Skagenröra | 50.0 | 99.5 | 6.0 | 1.2 | 7.8 |
| Äggnudlar kokta m salt | 40.0 | 57.1 | 2.1 | 10.3 | 0.6 |
| Ost hårdost 38% fett | 15.0 | 63.0 | 3.0 | 0.2 | 5.7 |
| Gräddfil 12% fett | 100.0 | 137.0 | 3.1 | 4.4 | 12.0 |
| Wokgrönsaker Asiatiska wokade i rapsolja | 150.0 | 73.5 | 2.1 | 8.6 | 2.0 |
| Kalvsylta | 40.0 | 40.0 | 4.8 | 0.0 | 2.3 |
| Sötsur sås | 30.0 | 28.8 | 0.1 | 7.0 | 0.0 |
| Apelsinjuice pastöriserad drickf | 150.0 | 65.2 | 0.9 | 14.7 | 0.2 |
| Limpa / skiva | 200.0 | 208.0 | 6.0 | 44.0 | 2.0 |
| Kycklingfile | 100.0 | 134.0 | 27.0 | 0.0 | 3.0 |
| Kycklingsoppa redd pulver tillagad m vatten typ Varma koppen | 200.0 | 80.0 | 1.2 | 11.6 | 2.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1185.0 | 1106.1 | 64.5 23.5% |
107.4 39.1% |
45.3 37.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |