2012-01-20

« Till Louise1987s viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) 80.0 497
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Räkor 200.0 168.0 36.2 0.0 1.6
Sesamolja 10.0 88.4 0.0 0.0 10.0
Fläskkött grillat 100.0 258.0 26.0 0.0 17.2
Vispgrädde 40% fett 10.0 37.6 0.2 0.3 4.0
Sötmandel torkad 25.0 152.2 5.0 3.4 13.0
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 60.0 226.2 21.0 19.6 5.4
Smör 80% fett 10.0 72.0 0.0 0.0 8.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 300.0 142.5 10.2 15.0 4.5
Kokosflingor torkade 25.0 160.8 1.6 0.8 15.8
Salami svensk ca 33% fett 30.0 105.6 4.5 0.3 9.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
770.0 1411.3 104.7
30.2%
39.4
11.4%
89.3
58.4%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer