2012-01-24

« Till Louise1987s viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) 50.0 310
Gå/jogga 10.0 74
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Torskfilé kokt 100.0 86.4 19.4 0.0 0.8
Morot 30.0 13.3 0.2 2.6 0.1
Blomkål fryst 40.0 9.6 0.8 0.9 0.1
Vispgrädde 40% fett 150.0 564.0 3.0 4.8 60.0
Högrev nöt 150.0 286.5 27.9 0.0 19.5
Ägg rått 150.0 211.5 18.9 0.0 15.2
Paprika grön gul röd 30.0 8.0 0.3 1.2 0.0
Sparris grön el vit 25.0 6.7 0.8 0.6 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
875.0 1281.0 78.1
24.2%
20.1
6.2%
98.8
69.5%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer