Tror jag blir gråhårig snart alltså, 72 kg... Jag fattar inte, hur sjutton kan detta gå till? Jag är tillbaka på samma vikt som jag började på för 11 dagar sedan. suck...
Nä, nu drar jag ner på pulvret. Min mage är kass med och har varit det sedan jag startade, ser inga alls fördelar med att fortsätta..
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Paprika grön gul röd | 40.0 | 10.7 | 0.4 | 1.6 | 0.0 |
| Fläskkött grillat | 150.0 | 387.0 | 39.0 | 0.0 | 25.8 |
| Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv | 30.0 | 113.1 | 10.5 | 9.8 | 2.7 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
220.0 | 510.8 | 49.9 39.6% |
11.4 9.1% |
28.5 51.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |