| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cykla 19-22 km/h | 80.0 | 711 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Mörkt bröd glutenfritt ca 6% fibrer | 100.0 | 289.0 | 0.6 | 54.6 | 6.1 |
| Skinka innanlår gris | 20.0 | 20.0 | 4.2 | 0.0 | 0.4 |
| Ost hårdost 17% fett | 20.0 | 56.0 | 6.0 | 0.3 | 3.5 |
| Köttfärssås o spaghetti | 350.0 | 395.8 | 22.8 | 55.0 | 8.0 |
| Salta kex Salinas | 80.0 | 400.0 | 6.0 | 44.0 | 22.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
570.0 | 1160.8 | 39.6 13.9% |
153.9 54.1% |
40.0 31.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |