2013-04-09 Tips!

Hejsan.

Tips till alla hungriga stackare. Är man som mig matglad som en tok och gillar stora portioner rekommenderar jag att hålla låg måltidsfrekvens och äta större måltider. Det kommer inte reta aptiten lika mycket och det blir mycket enklare att gå ner. Jag äter 2-3 mål per dag och får tillfredställelse varje gång.

Ett annat tips. Skippa uteluncher. Det är så jävla mycket kalorier i utemat, snabb som husmans att man går back på kalorier bara under lunchen för hela dagen. Blir svårt att bränna av det. Sen jag slutat äta uteluncher och börjat köra med egna lådor har jag sakta gått ner kilo för kilo utan större ansträngning.

Kommentarer

adlitam 2013-04-16 05:39 Du har så rätt! Tack för påminnelsen, från en annan mycket matglad människa :)

---