2011-09-15 Morgon prommis underbart!!

« Till MajaDalins viktdagbok

Hoppas min förkyldning kan försvinna så ja kan börja träna, och tillslut sluta röka!! Vore underbart

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 50.0 262
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Sojadryck 150.0 90.0 3.8 13.6 2.2
Bordsmargarin Keiju Mjölkfritt 80% berik 5.0 35.0 0.0 0.0 4.0
Havregrynsgröt 75.0 51.0 1.8 8.0 1.0
Banan 6.0 6.0 0.1 1.3 0.0
Ägg rått 100.0 141.0 12.6 0.0 10.1
Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman 24.0 85.0 2.4 15.5 0.6
Rökt kalkon 50.0 66.5 12.0 0.0 2.0
Tomat 25.0 5.5 0.2 1.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
435.0 480.0 32.9
28.0%
39.4
33.5%
19.9
38.4%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer