2011-09-15 Morgon prommis underbart!!

« Till MajaDalins viktdagbok

Hoppas min förkyldning kan försvinna så ja kan börja träna, och tillslut sluta röka!! Vore underbart

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 50.0 262
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Sojadryck 150.0 90.0 3.8 13.6 2.2
Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman 24.0 85.0 2.4 15.5 0.6
Havregrynsgröt 75.0 51.0 1.8 8.0 1.0
Tomat 25.0 5.5 0.2 1.0 0.0
Banan 6.0 6.0 0.1 1.3 0.0
Ägg rått 100.0 141.0 12.6 0.0 10.1
Rökt kalkon 50.0 66.5 12.0 0.0 2.0
Bordsmargarin Keiju Mjölkfritt 80% berik 5.0 35.0 0.0 0.0 4.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
435.0 480.0 32.9
28.0%
39.4
33.5%
19.9
38.4%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer