Hoppas min förkyldning kan försvinna så ja kan börja träna, och tillslut sluta röka!! Vore underbart
Dagens Aktiviteter| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 50.0 | 262 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 6.0 | 6.0 | 0.1 | 1.3 | 0.0 |
| Havregrynsgröt | 75.0 | 51.0 | 1.8 | 8.0 | 1.0 |
| Tomat | 25.0 | 5.5 | 0.2 | 1.0 | 0.0 |
| Sojadryck | 150.0 | 90.0 | 3.8 | 13.6 | 2.2 |
| Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman | 24.0 | 85.0 | 2.4 | 15.5 | 0.6 |
| Rökt kalkon | 50.0 | 66.5 | 12.0 | 0.0 | 2.0 |
| Ägg rått | 100.0 | 141.0 | 12.6 | 0.0 | 10.1 |
| Bordsmargarin Keiju Mjölkfritt 80% berik | 5.0 | 35.0 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
435.0 | 480.0 | 32.9 28.0% |
39.4 33.5% |
19.9 38.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |