| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Aerobics, low impact | 40.0 | 291 |
| Styrketräning, lätt | 40.0 | 159 |
| Cykla 19-22 km/h | 60.0 | 635 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Avokado | 100.0 | 167.3 | 2.0 | 4.4 | 15.3 |
| Squash | 100.0 | 17.0 | 1.2 | 2.2 | 0.1 |
| Bröd | 40.0 | 150.0 | 3.4 | 15.6 | 2.2 |
| Margarin Milda mjölkfritt 70% fett berik | 30.0 | 186.0 | 0.0 | 0.0 | 21.0 |
| Riskakor solrosfrön majs 4% fett | 24.0 | 94.6 | 1.9 | 18.6 | 1.1 |
| Solrosfrön torkade | 50.0 | 297.0 | 11.5 | 6.3 | 24.8 |
| Morot | 150.0 | 66.4 | 0.9 | 13.0 | 0.4 |
| Cashewnötter | 60.0 | 354.0 | 9.2 | 15.5 | 27.9 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
554.0 | 1332.3 | 30.1 9.5% |
75.6 23.9% |
92.8 66.6% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |