| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cykla 19-22 km/h | 60.0 | 635 |
| Bergsklättring, lätt | 30.0 | 436 |
| Tyngdlyftning, lätt | 30.0 | 119 |
| Aerobics, Step high impact | 15.0 | 139 |
| Aerobics, low impact | 30.0 | 218 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Avokado | 100.0 | 167.3 | 2.0 | 4.4 | 15.3 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Linfrön torkade | 20.0 | 88.0 | 4.9 | 0.0 | 6.2 |
| Morotsjuice | 50.0 | 17.0 | 0.4 | 3.2 | 0.2 |
| Sojamjölk Go Green | 50.0 | 20.0 | 2.0 | 0.5 | 1.0 |
| Brämhult smoothie | 360.0 | 216.0 | 3.6 | 43.2 | 7.2 |
| Brämhult rödbetsjuice | 360.0 | 144.0 | 3.6 | 30.6 | 0.7 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1040.0 | 752.3 | 18.2 9.5% |
103.6 54.2% |
30.6 36.3% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |