| Vikt | 79.0kg |
| Midja | 103.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Motionscykel, fort | 40.0 | 585 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Messmör 2% fett berik | 5.0 | 12.2 | 0.4 | 2.4 | 0.1 |
| Vitt bröd mjölk typ mjukt tunnbröd ca 4% fibrer | 10.0 | 28.0 | 0.8 | 5.2 | 0.3 |
| Kebabpizza | 100.0 | 192.7 | 8.1 | 17.2 | 9.8 |
| Potatis kokt | 10.0 | 7.8 | 0.2 | 1.6 | 0.0 |
| Köttfärs nötfärs 15% fett | 10.0 | 20.6 | 1.9 | 0.0 | 1.4 |
| Lök gul röd | 20.0 | 6.4 | 0.2 | 1.2 | 0.0 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Coladryck | 50.0 | 21.5 | 0.0 | 5.2 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
330.0 | 358.2 | 11.8 13.6% |
48.3 55.7% |
11.7 30.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |