2010-12-30 FY!!

« Till MalinErikssons viktdagbok

Idag har jag gjort något jag inte alls skulle ha gjort. Jag år ute och de blev inte nyttigt, en hamburgertallrik med strips! Mår riktigt dåligt över de och jag ångrar mig som bara den men gjort är gjort.

Blev en vända i pulkabacken med min dotter på eftermiddagen =)

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Barnlekar 30.0 209
Gå/jogga 60.0 501
Städa 30.0 146
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Hamburgare dubbel bröd ost sallad dressing 200.0 484.0 24.8 37.8 25.4
Pommes frites friterad potatis ca 11% fett fryst värmd i olja 150.0 365.0 4.5 45.9 17.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		550.0 944.0 36.1
15.5%		 93.7
40.2%		 45.5
44.3%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer