2010-12-29 Min tur! =)

« Till MalinErikssons viktdagbok

Nu va de min tur att hitta hit och de är ju roligt med en sida som inte kostar skjortan för att vara medlem i. =) Idag har jag varit hård mot mig själv för att krympa magsäcken så de blev en bit tork, halv potatis, sallad och en hel del thé.

Invägning
Vikt81.0kg
Midja111.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Gå/jogga 20.0 167
Städa 60.0 292
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Matlagningsgrädde 15% fett 50.0 81.0 1.5 2.2 7.5
Potatis kokt 100.0 77.7 1.8 16.4 0.1
Torsk 50.0 37.5 8.5 0.0 0.4
Ägg kokt 20.0 28.0 2.5 0.0 2.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
220.0 224.2 14.3
25.7%
18.6
33.5%
10.0
40.8%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer