| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Allevo shake chokladsmak | 33.0 | 112.2 | 11.9 | 14.2 | 2.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
33.0 | 112.2 | 11.9 37.2% |
14.2 44.4% |
2.6 18.4% |
| Vikt | 72.0kg |
| Midja | 100.1cm |
| Stuss | 107.8cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Färdigblandad naturdietshake | 660.0 | 363.0 | 28.4 | 44.2 | 7.9 |
| Varmakoppen kycklingsmak | 32.0 | 131.2 | 1.3 | 20.2 | 5.1 |
| Allevo shake chokladsmak | 33.0 | 112.2 | 11.9 | 14.2 | 2.6 |
| Naturdiet bar choklad/apelsin | 58.0 | 208.8 | 12.2 | 24.9 | 5.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
783.0 | 815.2 | 53.8 26.2% |
103.5 50.4% |
21.1 23.3% |
| Vikt | 72.7kg |
| Midja | 101.2cm |
| Stuss | 106.5cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Motionscykel, fort | 25.0 | 299 |
| Tyngdlyftning, lätt | 10.0 | 34 |
| Roddmaskin, fort | 10.0 | 97 |
| Step Maskin | 5.0 | 34 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Allevo shake chokladsmak | 66.0 | 224.4 | 23.8 | 28.4 | 5.3 |
| Naturdiet bar choklad/apelsin | 58.0 | 208.8 | 12.2 | 24.9 | 5.5 |
| Färdigblandad naturdietshake | 660.0 | 363.0 | 28.4 | 44.2 | 7.9 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
784.0 | 796.2 | 64.4 31.5% |
97.5 47.7% |
18.7 20.8% |
Är så trött idag efter nästan en hel dags shoppande att jag vara nära att skriva 200 kg i vikt. ;) Lite väl i överdrift kanske?
Invägning| Vikt | 72.8kg |
| Midja | cm |
| Stuss | cm |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |