| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker | 40.0 | 153.0 | 2.5 | 28.0 | 2.6 |
| Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik | 200.0 | 85.0 | 7.6 | 11.0 | 1.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
240.0 | 238.0 | 10.1 17.6% |
39.0 68.1% |
3.6 14.3% |
Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 73.3kg |
| Midja | 105.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Grönsallat gurka tomat paprika u dressing | 150.0 | 27.0 | 1.4 | 4.0 | 0.2 |
| Äpple m skal | 100.0 | 55.2 | 0.2 | 12.4 | 0.1 |
| Räkor | 50.0 | 42.0 | 9.0 | 0.0 | 0.4 |
| Champinjoner konserv m lag | 50.0 | 7.5 | 1.0 | 0.4 | 0.0 |
| Rädisa | 25.0 | 3.8 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Ägg kokt | 29.0 | 40.6 | 3.7 | 0.0 | 3.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
404.0 | 176.1 | 15.5 37.5% |
17.4 42.1% |
3.7 20.3% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |